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地表最強心臟！揭亞馬遜部落健康之秘
在亞馬遜雨林中的一個部落，被國外醫學期刊研究後發現，這裡成年人的心臟病風險，竟然有高達85%的人機率是零！研究認為部落的原住民平時勞動量大，加上低脂高纖的飲食，讓這裡的人心臟健康程度位居全球之冠，CNN記者調查後還發現，原來當地人長期與寄生蟲和傳染病為伍，缺乏醫療資源之下，讓他們的免疫系統磨練得相當強大，能抵禦多種現代文明病的發生！在遙遠的亞馬遜雨林中，這座原始部落，住著世界上最健康的一群人！CNN醫療特派員 古普塔 ：「我們深入亞馬遜，與奇美內族人一起生活，奇美內是這部落的名稱，了解他們的生活。」這群玻利維亞原住民「奇美內族」，曾被國外醫學期刊報導，成年人罹患心臟病的風險，高達85%的人竟然是零，CNN記者親自前往探訪，有驚人發現。羅瑞古茲醫生 ：「他們沒有醫療管道，缺乏醫療下，很容易感染寄生蟲，暴露在感染危機中，是能形成保護機制的。」原來奇美內族人從小，就在大自然間接觸到各種寄生蟲，這種「與蟲共生」的模式，久而久之，讓免疫系統磨練得更加強大。CNN醫療特派員 古普塔 ：「這個特點非常重要，因為很多已知的疾病，像是心臟病或糖尿病，都是免疫系統觸發或是弱化造成的。」此外奇美內族人飲食以蔬果和瘦肉或魚類為主，無論男女，每天都勞動4到7小時，不抽菸、多運動的模式，動脈硬化的送禮酒推薦活動產品風險自然降低。我們的心臟，每天跳動約10萬次，打出8千公升以上血液推送到全身，這個過程，需要持續不斷的供應養分和氧氣，而負責這項工作的左右冠狀動脈，任何一條阻塞都會造成猝死風險，冠狀動脈構造就像一般血管，通常在年輕人身上，都是暢通無阻的健康狀態。解說旁白 ：「脆弱的冠狀動脈在歲月累積下，會受到各種侵蝕，像是吸菸的有害物質，高血壓帶來的破壞，飲食不當造成的高血脂、高血糖，以及缺乏運動。」當這些壞習慣不斷累積，會讓冠狀動脈內膜逐漸增厚，這時就很容易發生堵塞，造成血液不易流通，讓心臟肌肉因為缺血而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因。但別以為只要規律運動，就能遠離心臟疾病！美國波士頓馬拉松傳奇人物──賽事總監奇利佛瑞，30多年來總在馬拉松賽事後，獨自在賽道上再跑一遍而聞名，但這位馬拉松狂人卻在半年前，接受冠狀動脈繞道手術！波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 ：「2013年我被診斷出嚴重冠心病，我之所以察覺，是在跑步時發現胸口疼痛，有點呼吸困難；我那時才知道，50年來第一次明白，就算你有運動也不代表你很健康，我一直以為如此。」現年64歲的奇利佛瑞，拿過無數馬拉松獎牌，但家族都有心臟病史，研判是造成他健康出問題的原因之一，他希望自己的故事，能警告更多人，不要輕忽身體上的小疼痛；大病初癒的他，4月初完成生涯第47次的波馬賽事，這也是他路跑紀錄的第157場馬拉松，他笑稱自己老毛病不改，還是會在晚上跑上一回，才過癮！波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 ：「這是我持續第32年的夜跑，但這會是非常特別的一年，因為我經歷的一切，雖然不是我能跑最快的一年，但絕對是最有意義、最值得紀念的。」觸發心臟病的另一大主因，跟飲食的規律有關；《美國心臟病學院雜誌》(JACC)研究指出，不吃早餐的人，比正常吃早餐的心臟病機率高出87%，《歐洲預防心臟病學雜誌》研究也顯示，已經有心臟病的人，不吃早餐或睡前才吃晚餐，會讓復發風險提高至4到5倍。建議晚餐時間至少維持在睡前兩小時以上，除了健康飲食，心臟病的徵兆，其實還會出現在皮膚上！如果皮膚上出現小腫塊，千萬別大意，這是一種蛋白物質的累積，意味著你的心臟，可能有同樣情況，美國皮膚病學會調查發現，這通常會長在患者的手指或腳趾頭上。心臟專科醫師 克里斯 ：「如果你有以下症狀，那情況已經相當危急；胸口有壓迫性疼痛，彷彿整個胸腔被壓縮，疼痛還會轉移到上肢、脖子和下巴，通常是左上肢，這是心臟疼痛擴張的現象。」心臟病是國人十大死因中，排名第三的高風險疾病，在美國更蟬聯75年的死因榜首，美國平均每40秒就有一人心臟病發。從基本的生活習慣著手，少油低鹽飲食，養成運動習慣，才是擺脫非先天性心臟病的根本之道！
遠離食道癌威脅 患者哽咽分享抗癌路
（中央社記者陳朝福高雄6日電）「活著真好」、「絕對不要碰菸、酒和檳榔」，多名食道癌患者歷經診治和復健等艱辛過程，今天娓娓道來人生這段磨難，有人哽咽，更多是欣慰重生，為自己爭取最大的存活機會。
裕隆集團董事長嚴凱泰及資深藝人安迪因食道癌相繼過世，震驚社會。高雄醫學大學附設中和紀念醫院食道癌診療團隊陪同食道癌患者與家屬現身說法，也說明食道癌的診療與照護歷程，爭取無癌人生。
64歲的船員吳姓男子在約40年的海上生涯，幾乎日飲1瓶高粱酒解鄉愁，因2年前吞東西覺得卡卡，檢查是食道癌第三期末，共接受13次化學治療及30次放射線治療。吳男呼籲，少碰菸酒及檳榔，以遠離食道癌的威脅。
吳男今天由一路陪伴的太太陪同出席，吳妻表示，先生診治期間嘴巴黏膜全破難以進食，體重從63公斤掉到50公斤，煮魚湯一匙一匙餵他喝下，陪著一同熬過來，如今病情已獲穩定。
57歲的邱姓男子曾經一天4包菸、檳榔不離口，加上酒從早喝到晚，他說，菸、酒、檳榔是好兄弟，但在4年前做健康檢查時發現食道異常，進行手術，歷經這場生死關，讓他徹底覺悟，從此脫離這些好兄弟。目前每天健走、游泳，重新好好照顧自己的身體，「每天可以看到太陽，活著真好。」
而經商的陳姓男子免不了交際應酬，發現食道罹癌時腫瘤已6.5公分，進行15次化學治療及36次放射線治療，必須靠胃造口灌食維生。在醫護人員照護下安然度過5年的危險期，今年初胃造口移除，恢復正常生活，女兒代替父親致謝，哽咽感謝高醫團隊的照護，「讓我現在還有爸爸」。
高醫胃腸內科主治醫師吳宜珍表示，罹患食道癌與飲食習慣相關，例如抽菸、喝酒、嚼檳榔，或者常吃含亞硝胺的食物、熱茶等。常見症狀包括吞嚥困難與體重減輕。
她說，約70%病患求診時已是第三或第四期，即使接受化學放射治療或接受根除手術，5年存活率也只有15%。食道癌死亡率排名國人癌症第九位，在男性癌症死亡率排第五位。
高醫食道癌診療團隊結合腸胃內科、胸腔外科、放射腫瘤科、護理部等，為患者訂定客製化的治療計畫，以影像加強內視鏡篩檢，並針對晚期進食困難的病患提供客製化腸道營養管徑，包括放置食道支架、內視鏡引導鼻胃管置入等，可輕鬆餵食。
高醫食道癌診療團隊建議患者積極配合醫師治療，包括效法上述幾位抗癌成功的病友，戒除菸、酒、檳榔，面對難治的疾病時爭取最大的存活機會。（編輯：陳政偉）1071206
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