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東京酒吧專賣日本威士忌 新宿成爵士樂勝地
日本不僅有清酒，也生產高品質的威士忌，不夜城東京就有一間專賣日本威士忌的酒吧，由達人老闆介紹你認識日本釀造的威士忌。另外還有一項同樣從外國傳來，卻在日本蓬勃發展的文化，那就是爵士樂。一起來看看。Zoetrope老闆堀上篤志：「歡迎光臨。」酒吧老闆堀上篤志，是東京最著名的威士忌達人。堀上篤志vs.考伊魏爾：「很高興認識你，很高興認識你你可是傳說，我不是...，傳說中的人物，請坐，謝謝。」小小的店面隱身在新宿巷弄，卻有約300瓶日本威士忌珍藏。堀上篤志：「如果你喜歡波本威士忌，我推薦日本酒廠的穀物威士忌。」堀上篤志表示，日本威士忌已經有將近百年的歷史，但一開始品質和知名度，都比不上蘇格蘭威士忌，要到約15年前，日本酒廠開始獲獎，大家才注意到日本的威士忌。考伊魏爾vs.堀上篤志：「嚐起來確實很像波本，很好喝我喜歡，我也喜歡這顏色很清澈。」儘管不是日本發明，卻由日本人做到完美，同樣由日本人精益求精的，還有美國發明的爵士樂。爵士樂傳入日本歷史超過百年，但為什麼是爵士樂，而非其他的音樂類型？日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「我待在日本這些時間，也一直在思考這個問題，應該是爵士樂即興的面向，真的很吸引日本人，所以從一開始.好康報報省錢方法..，甚至追溯到二次世界大戰前，日本全國有超過300間，表演爵士樂的點，可能比美國還多。」新宿區在1960年代，是東京的地下文化發源地，當然也包括爵士樂，全盛期這裡共有30到40間，爵士樂咖啡店或酒吧，當然也有許多唱片店。日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「看這好棒，很驚人吧，美國都沒有了。」而在流行音樂都數位化的今天，還是有人遠從國外飛來，特地到這裡購買爵士唱片。日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「很多人特地從國外飛來日本買唱片，我就認識有西班牙人，花上三四千美元，專門來買唱片，現在都不觀光了。」除了絕版老唱片，當然也不能錯過現場樂隊演奏，PitInn已經有超過50年歷史，是日本最好的爵士音樂酒吧，日本國內外頂尖樂手，都會到這裡演奏。日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「日本不像大家想的那樣，大家都想到機器人，新的電子產品商店，茶道這些都有沒錯，但還有很多地下文化，你必須真正進去探索，就能在我們剛剛走過，這些彎曲小巷中找到，等大家挖掘。」美酒加上好音樂，都體現了東京這個城市，吸收外來文化，轉變為自身認同的特色。
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】早餐喝豆漿，感覺營養價值高又美味，但是，網路卻流傳「豆漿和雞蛋不能一起吃，否則等於白吃了」、「喝豆漿不宜空腹喝，熱量會被消耗掉」，到底這2大常見的豆漿迷思真相如何？來聽營養師破解。
除了喝豆漿搭配雞蛋之外，豆漿還可以搭配其他哪一些食物一起吃，同樣能達到營養均衡，並能滿足一餐的蛋白質攝取？尤偉銘營養師指出，民眾早餐每天喝1~2杯無糖豆漿(240ml/杯)有益身體健康。建議，無糖豆漿熱量低，再搭配蔬菜夾肉、蛋、全麥土司，早餐就能獲得營養滿分的蛋白質，對於小孩、大人都非常適合。
迷思二／豆漿不宜空腹喝？營養師：搭配醣類食物比較好
另外，網路上也傳說豆漿不宜空腹喝，是真的嗎？空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質往往會在人體內迅速轉化成熱量而被消耗掉，無法發揮營養作用。豆漿的主要成分是蛋白質，對於身體來說，蛋白質主要用途是調節生理機能、生長發育、建造修補組織。若是豆漿被拿來當作熱量使用，可就大大吃虧了。
為了節省蛋白質被過度消耗當做產能來用，因此空腹不宜喝豆漿的主要原因是，若沒有搭配醣類食物，豆漿的蛋白質很容易就被當作熱量來使用。尤偉銘營養師建議輕食餐點的選擇，早餐：豆漿搭配全麥三明治，午餐：豆漿搭配五穀鮮蔬飯糰，醣類只要聰明選擇優質全穀雜糧，就能節省豆漿的蛋白質的浪費囉。
喝熱豆漿加蛋 一定要完全煮熟
最後提醒，喝豆漿要喝熟的，吃蛋也最好要煮熟，但是，喝熱豆漿加入一顆蛋，有可能未完全煮熟，而要擔心有細菌問題。因雞蛋造成沙門氏桿菌中毒案件時有所聞，主要原因是蛋殼附著沙門氏桿菌，蛋殼不小心落入生雞蛋裡，當生雞蛋沒有完全煮熟時，沙門氏桿菌就有機會存活下來。若是抵抗力較差的兒童及長輩吃下肚，約4~48小時內就會出現下痢、腹痛、寒顫、發燒（高燒維持在38～40℃）、噁心、嘔吐等症狀，約持續2～3天後會痊癒。
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