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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普推文震盪陸股失守3000點 千股跌停
美國總統川普揚言祭出懲罰性高關稅後，中國股市應聲下跌，上證收盤報2906.46點，跌5.58%，失守3000大關送禮酒推薦人氣商品排行榜。滬深兩市超過1000檔個股跌停。上海證券交易所綜合股價指數開盤報2984.73點，收2906.46點，跌171.87或5.58%；深圳證券交易所成份股價指數開盤報9289.74點，收8943.52點，跌731.01或7.56%。兩市成交合計人民幣6579.12億元。川普今天在推特發文，稱由於中國試圖重新協商，談判牛步，10日起將對2000億美元中國商品的懲罰性關稅調高至25%。滬深兩市今天在此壞消息下大幅低開，滬指開盤即失守3000點，隨後進一步下挫，盤中一度失守2900點，大跌超6%。直至收盤，兩市僅100多檔個股上漲，合計超過1000檔個股跌停。創業板指數也跌破1500關口，收1497.89點，跌128.9點或7.94%，創3年來最大跌幅。預計中美貿易談判變局可能影響市場，中國人民銀行今天也罕見地在金融市場開市前，宣布5月15日起對中小銀行定向降準，以求穩定市場預期和信心。（中央社）
食物多樣化較健康？ 研究：熱量易超標
華人文化注重「吃」，桌上擺滿四五種菜餚配上湯品幾乎是家常便飯，但一餐吃下這麼多種類的食物真的有益健康嗎？美國心臟協會最近根據一項研究結果，提出「食物種類吃愈多，愈肥胖！」的觀念，建議民眾一天之中吃下的食物種類不需要太多，營養價值高的食物幾樣就夠了。
以往常聽見「均衡飲食有益健康」的口號，似乎鼓勵民眾攝取愈多樣性的食材對健康愈有益，但此「食物多樣性（dietary diversity）」的概念最近被推翻了。根據日媒《HealthPress》健康專欄報導，美國心臟協會在醫學期刊《循環》中指出，目前並沒有任何證據能證明攝取豐富種類的食物對健康一定有益。
德州大學公共衛生研究所流行病、人類遺傳學、環境科學教授瑪西亞（Marcia de Oliveira Otto）表示，一般人吃的食材愈多樣化時，當中也通常會吃下愈多種有害物質，且食材種類選擇較多時，也容易不知不覺吃過量，造成肥胖。因此，像一般華人家庭餐桌上呈現的「多菜一湯」、或是飯後再來個甜點這類飲食習慣，對於維持健康體重來說並不是好的方式。
研究發現，當餐桌上食材種類愈多，人們較容易覺得「沒吃飽」，結果就可能因此吃得更多、一天的熱量攝取超標。他們建議，比起每餐都吃多種食材，不如在預算之內適量攝取特定種類的蔬菜、水果、豆類、穀物、乳製品、橄欖油等植物油、堅果、雞肉或魚肉更好。至於紅肉（牛、豬、羊等肉類）、砂糖、甜味劑、含果糖飲料等盡量少吃。薯片、蛋糕、餅乾等甜點零食類當然戒吃更好。
（蒲孝如／綜合報導）
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