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在地達人帶路！ 台東山海部落秘境10玩法
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】這次要來介紹只有在地達人才知道的台東山海部落秘境玩法，帶你上山下海來深入部落體驗，無論是想身體力行體驗射箭、搗小米，還是大啖部落美食都沒問題！台東山海部落：秘境景點台東山海部落：秘境景點＃1【卡那歲農場】位於台東延平鄉武陵部落中的卡那歲農場，是個隱身於山林之間的布農族秘境，「卡那歲」就是「加拿水」的諧音，指的就是現在的鹿寮溪。卡那歲農場有著將近六公頃的遼闊自然生態環境，更是布農族與大自然、動物們互動的空間。布農族人邱智偉（Biung）先生的用心經營下，卡那歲農場可以體驗多項部落活動，像是大人小孩都能體驗的傳統布農族狩獵活動，在山林裡體驗製作陷阱與拉弓，在獵寮裡品嘗獵人點心，晚上在卡那歲廚房餐點享用部落風味餐，聽耆老說那些關於武陵部落裡的故事。台東山海部落：秘境景點＃2【阿布斯傳統服飾工作室】在台東桃源部落的「阿布斯工坊」是以製作布農族族服與相關織品為主的文青風店家，推出了「交換部落美感的櫥窗」的想法，期望讓更多人看到布農族生活與部落美。「阿布斯工坊」不只傳承了布農族織布文化與傳統工藝，製作精緻的傳統服飾，更加結合了現代潮流的設計，製作枕頭套、手機套、後背包的文化創意商品，將布農族織品融入生活當中，呈現出平易近人的部落美學。台東山海部落：秘境景點＃3【達麓岸部落屋】位於台東東河鄉都蘭部落裡的達麓岸部落屋，是由阿美族人所建立的文化園區，座落在台東海岸線旁，可以欣賞到一整片心神嚮往的遼闊海景，而且在達麓岸部落屋園區內不只有餐廳，更有茅草屋、發呆亭等等原住民建築與造景。餐食的部分則有老闆娘親自設計的部落美食菜單，舉凡糯米飯、雨來菇、生醃豬肉等等部落特有的菜色，都能在這裡吃到，是個非常有溫度的部落文化景點。台東山海部落：秘境景點＃4【興昌書屋】位於台東東河鄉的興昌書屋原本只是一個簡易的課輔站，讓部落的孩子能在這裡安心讀書，後來在創辦人林美晶與旅居台東的葉建昕用心改造後，這裡成為了有著孩子們手繪海洋風景牆的書屋，也有部落老人來到書屋參加樂齡課程的，還有不定時的二手義賣。台東山海部落：秘境景點＃5【初心榕棧】位於台東初來部落的「初心榕棧」，是部落裡的青年為了實現返鄉創作的夢想而成立的空間，他們將前身是卡拉OK的閒置空間改造成文創基地，可以作手工藝品的販售、二手市集、推銷部落的農產品，也能作為部落居民進修課程的空間。「初心榕棧」希望能夠透過文化、教育、產業結合部落青年的能量，實現「人，回來了；火就升起來了！」的理念，讓更多人走進這個空間時，不只能看到牆上的部落文化圖騰、桌上的部落文化織品，更能感受到部落文化的歷程與蛻變。台東山海部落：部落體驗台東山海部落：部落體驗＃1【都歷部落：SUP體驗】都歷部落依山傍海，擁有天然海灣與肥沃的土地，造就了豐富的漁業與海洋文化傳統，在返鄉部落青年的努力下，可體驗膠筏與SUP（立式划槳）等多種新興玩法，感受傳統文化與現代潮流所碰撞出來的火花。台東山海部落：部落體驗＃2【撒布優部落：八大頭目玩很大】由部落青年設計出來的撒布優部落版RPG遊戲，以撒布優八大頭目為主題，深入各個頭目家，進行八個專屬部落的遊戲挑戰，由生火鋸木到傳統歌舞、童年記憶遊戲，經過八關洗禮，聽著部落故事，親身走一趟撒布優，隨著祖先的腳步認識撒布優部落！台東山海部落：部落體驗＃3【永康部落：獵人體驗】位於台東延平村的永康部落，是以八部合音聞名於世界的布農族，也是以狩獵為主的台東部落，因此舉凡射箭、擲矛都是非常傳統的日常活動，與山林密切互動的布農族人，在進山之前會先祭祀祖靈，體現他們對於山林的尊重與愛惜。而布農族獵人能夠敏銳縱橫於山林之外，還有許多傳統的狩獵相關活動。像是擲矛、射箭等等活動，另外還有傳統的「報戰功」，會在獵人回來後，大聲呼喊出狩獵的英勇行為，強調「分享」、「不誇耀獵物」、「榮耀家族」。隨著勇士的呼聲，外圍的女性與族人隨著手舞足蹈應和。台東山海部落：部落體驗＃4【魯拉克斯部落：打屁股水火淨身儀式】台東部落中有許多不同的祭典與活動，而位於台東縣金峰鄉的魯拉克斯部落（歷坵部落）有個非常特別的「打屁股淨身儀式」，在進部落前會請來訪的旅人選一根樟木後，經過火堆時投入，族人會摘取象徵祈福的七里香樹枝與葉子後，輕輕拍打訪客的屁股，象徵去除晦氣與告知祖靈有客人來訪，請多多關照的傳統儀式。此外魯拉克斯部落盛產小米、紅藜、生薑、芋頭、咖啡、花生，因此來到這裡也別忘體驗小米播種，吃吃魯拉克斯部落美食再走喔！台東山海部落：部落體驗＃5【蘭嶼：徒步環島】來到蘭嶼，大部分人都會選擇機車環島，不過有時候，將節奏放慢下來也是一種旅行的方式，親身走訪蘭嶼島上的六個部落，除了飛魚祭與拼板舟兩大特色之外，與折價限量優惠蘭嶼居民生活息息相關的傳統建築－地下屋，也值得探訪一番！蘭嶼現存的地下屋大多位於野銀村，每間地下屋都會分為主屋、工作室與涼亭，主屋前通常是用來處理、曬乾飛魚的廣場，中央的幾塊立石通常表示居住的人與其聲望；主屋後方則是種植植被的石垣牆，用來抵擋強勁的東北季風與颱風，不過記得拜訪前一定要經過房屋主人的同意才能進入或拍照喔！本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
流感病毒特別毒、疫苗又缺貨 該怎麼辦？
流感高峰期的一、二月還沒到，為什麼今年的流感併發重症的人數卻遠比往年多？冷氣團今晚就要報到，面對疫苗缺貨、這波流感又容易引發重症，且病毒又是雙株齊發，民眾要格外提高警覺。
今年的流感疫情儘管還處於低點，整體感染人數並沒有比去年同期多，但至今已累計89例流感併發重症病例，高於去年同期。
每年的流感，有一種以上的病毒非常常見，感染比例高低有別，但今年比較特別的是，H3N2和H1N1兩株病毒感染的人數不分上下，防疫的難度也因此提高。
流感併發重症人數比去年高 恐與兩事有關
至於為什麼今年入冬以來天氣並不冷，感染流感併發重症的人數卻比去年高？疾管署並沒有解釋原因，但專家推測，可能與以下兩項原因有關：
一、選舉。選舉期間，許多地方人潮眾多，人與人近距離接觸的場合大增。
二、疫苗出包回收和缺貨，很多人到現在還沒有施打到疫苗；同時前一陣子部份批次疫苗發現針筒裡有懸浮微粒而下架，導致部份醫所疫苗缺貨，加上民眾因為疫苗出包心生疑懼，部份高危險群至今沒有施打疫苗。
一名廣播節目主持人就向《康健》指出，她的父親90幾歲，有多種慢性病，眼看疫苗頻出包，猶豫著該不該讓爸爸打，而父親的醫生就建議，乾脆不要打，反正父親不會四處趴趴走，感染機會不高。
另一名民眾則告訴《康健》，他的父親胃癌剛開完刀返家休養，準備化療，為了保護此刻免疫力低的父親，他規定全家人都去打流感疫苗，避免帶回病毒傳染給爸爸。
預防流感上身 醫生告訴你不二法門
由於目前國內0.5mL劑型公費流感疫苗數量有限，建議民眾接種前，先向合約院所確認是否還有疫苗，避免白跑一趟；而6個月以上至3歲以下幼兒接種之0.25mL劑型則不受影響，籲請家長應儘速帶嬰幼兒完成接種，降低流感病毒對嬰幼兒健康的威脅。
最近的天氣非常好，高溫甚至達到28度。但冷空氣今晚就會到，最低溫會降到16度，而且水氣高，又濕又冷的天氣會一直持續到下週二，民眾不可掉以輕心。
醫生建議，無論外出或在室內，盡量戴口罩、勤洗手，少去公共場所、保持空氣流通，是預防流感上身的不二法門。
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