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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲議會選舉在即 馬克宏槓上極右勢力
法國將於5月26日選出新一屆歐洲議會議員，總統馬克宏所屬的「共和前進」與極右黨派「國民聯盟」民調支持率旗鼓相當，馬克宏說，他會盡一切力量阻止國民聯盟領先。歐洲議會目前有751席，法國占74席，是僅次於德國96席的第2大國。在英國完全脫離歐盟的條件下，法國可望多得5席。. } }); } 馬克宏（Emmanuel Macron）昨天在羅馬尼亞的西比烏（Sibiu）出席非正式峰會，他於場外受訪時說，眾所周知，國民聯盟（RN）主張解構歐盟，「而我是愛國的人，我既是法國人，也是歐洲人，他們是民族主義者，這很不一樣，就如（前總統）密特朗（FrancoisMitterrand）在一次演說中所言，民族主義即戰爭」。馬克宏說，兩年前，國民聯盟還稱為民族陣線（FN），號稱80%的政見是以退出歐元區為前提，最後因無法明確定義何謂退出歐元區，乾脆放棄這項主張，然而其他政見卻沒跟著調整，「我限定產品推薦產品到現在都難以理解」。馬克宏認為，國民聯盟的政見主軸仍是退出歐元區，這是一項分裂的計畫，而分裂極少能帶來力量。他說：「我會盡我所能阻止國民聯盟（在這次歐洲議員選舉中）取得領先。」在經濟危機、難民潮、購買力下降等多重因素交織的背景下，國民聯盟在法國逐步擴張，又逢右派、左派勢力衰微，成了馬克宏所屬的中間派「共和前進」（LREM）的勁敵。國民聯盟領袖瑪琳．雷朋（Marine Le Pen）表示，這場選舉可視為支持或反對馬克宏的公民投票，若共和前進敗給國民聯盟，馬克宏就該「走人」。不同媒體民意調查顯示，共和前進及國民聯盟各自所獲的支持率相差無幾，約在21%到22%之間，互爭領先地位，把支持率約14%的右派共和黨（LR）甩在身後，左派的社會黨（PS）更是邊緣化，支持率僅在5%到6%。
拉拉耳朵竟能活化腸道助排毒，她便祕數月宿便全清光
【早安健康／張承宇報導】每天都花很多時間和馬桶培養感情，能不能順利排便卻都還得看運氣，而便祕不但會讓毒素在體內累積，長久下來還會讓糞便逐漸失去水分、變硬，變得更難排出，提高罹患痔瘡、肛裂等肛門疾病的風險。日本瑜珈老師推「耳朵瑜珈」，簡單拉拉耳朵來刺激耳朵，就可能刺激腸道蠕動，幫助改善便秘問題！
刺激耳朵提高血液循環、調整自律神經助排便
日本瑜珈老師薄久美子表示，他有不少學員受便秘所苦，因此他推薦做一個簡單的耳朵瑜珈，透過瑜珈特有的呼吸法，搭配和緩地刺激耳朵，有助於消除頭部緊張，並同時放鬆緊繃的神經，具備放鬆身心的效果，讓全身血液循環變好，幫助促進各內臟運作，同時也具備活化腸胃蠕動的效果。
不僅如此，這個按摩耳朵的動作能適度刺激耳朵，調整掌管體內消化、呼吸、血管、內臟等各大功能的的自律神經。平衡、運作良好的自律神經，具備活化腸道運作、促進老廢物質排出的效果，能讓幫助消除便祕的效果更好。
日本石原Clinic副院長石原新菜也表示，東洋醫學觀點中，透過刺激身體的各穴道，可以幫助「氣」更順暢地在經絡中流通，而耳朵上有100種以上的穴道，其中就包含了具備調整腸胃功能效果的「大腸」、「胃」二處穴道。而透過耳朵瑜珈來刺激位於耳朵的各穴道，就可能具備活化腸胃、促進腸道蠕動、改善胃部不適等效果。
薄久美子舉例，他有一位40歲的女性學員，持續數個月排便不順，在家用這個方法以後，殘便感漸漸消失，上廁所的速度也恢復到以往沒便祕的時候。另一位同樣是40幾歲的女性學員，平常上廁所很正常，但出差外宿時就會便秘，他建議他在旅館做這個耳朵瑜珈後，便祕問題也迎刃而解。
耳朵瑜珈改善便秘
- 先吸氣準備，在吐氣同時用拇指和食指，用有點痛而感到舒服的力道，向外拉耳廓上方、中間及耳垂處。
- 這三處最少一天各做1次，要多做幾次也沒有特別限制，也可自行尋找耳朵上的僵硬處來拉動。
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