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6月 19, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

監獄內學做數位卡片受刑人送不一樣母親節賀片
不一樣的母親節卡片！台南第二監獄開辦相關技能訓練班，還有書法班、裝置藝術、素描、B BOX、阿卡佩拉等才藝課比價特惠程供收容人學習，配合母親節的到來，與六甲數位機會學習中心辦理「非常好色」軟體應用課程製作賀卡，內容有表達對母親的思念與感謝，還有身為父親對為人母親的女兒給予祝福，也有對長年勞碌照顧家庭的老婆獻上祝福。獄方表示，有別以往本次卡片設計，除了圖像外並結合聲音的錄製，讓平日不好意思說出口的話或當面表達的感謝，對於家人思念與祝福，都能藉由這張卡片來傳達與傾訴，讓收容人能感念親人的家庭支持與鼓勵，進而改過向善，浴火重生。. } }); } 台南第二監獄也在母親節前夕，舉辦電話懇親活動，有801人參加，收容人有的喚「阿母」，有人叫「媽媽」，不管是什麼稱呼，相信透過「千里一線牽」，彼此感受親情的呼喚。典獄長邱泰民致詞表示，感謝財團法人更生保護會臺南分會協助辦理本活動，也提供茶點，收容人家屬對在監服刑的親人不離不棄，使收容人能藉由家庭支持的力量，順利復歸社會。邱泰民指出，監方為使收容人習得更多的才藝與技能，積極尋找各方社會資源與團體開辦烘焙、中餐麵食、陶藝技能訓練以及電腦、藝文等課程，期勉收容人要珍惜資源多多參加相關課程，提升自我技能、自信心與競爭力，以利重返社會時就有更多的機會與選擇。收容人小楊（化名）自幼父母離異後跟隨母親生活，10歲時母親改嫁，他跟隨外公、外婆以及舅舅一起生活，高中肄業後犯下毒品、酒駕等案入監服刑，在獄中積極參加烘焙技訓班、手工編織、烏克麗麗、阿卡佩拉等班，對烘焙及音樂有很高興趣，在懇親會中，小楊的外婆和舅舅一起前來探視鼓勵，小楊表示，出監後會跟隨舅舅工作，重新回到生活正軌。台南二監受刑人學會用電腦應用軟體製作卡片，有人送給老婆，祝福母親節快樂。記者吳淑玲／翻攝分享 facebook

腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪

【早安健康／張承宇報導】國民健康署資料指出，台灣65歲以上族群，罹患高血壓機率超過50％，而且約有30～40％患者不知道自己有高血壓。高血壓不但會加速血管硬化，讓器官在無形中受到破壞，還會提高罹患腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病的風險，大大提高死亡機率。而現在腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。

男性腰圍100cm以上、女性95cm以上，罹患高血壓機率暴增

2018年10月登載在期刊《臨床高血壓（The Journal of Clinical Hypertension）》的韓國研究，針對腰圍和高血壓之間的關係進行了調查。

該研究針對20歲以上、平均年齡43歲且沒有高血壓，超過1600萬名的韓國男女進行腰圍測定，追蹤調查5.5年後發現，全體約有7.8％罹患高血壓，其中腰圍越大的人罹患高血壓機率越高，男性腰圍粗和高血壓之間的關係比女性更加明顯，也不會因為運動習慣而減少高血壓風險：

腰圍最小的組別：男性腰圍未滿80cm、女性未滿75cm，罹患高血壓機率約為4.2％
腰圍最大的組別：男性腰圍超過100cm、女性超過95cm，罹患高血壓機率高達17.5％。
若以男性腰圍85cm～90cm、女性80cm～85cm的組別為基準，腰圍最小的組別約可降低45％高血壓風險；腰圍最大的組別則增加了74％高血壓風險。
男性腰圍和高血壓之間的關係相對更加顯著，腰圍大的男性約增加83％高血壓風險；腰圍大的女性約增加64％高血壓風險。
無論有無運動習慣，男性腰圍90cm以上，女性85cm以上的腹部肥胖者，罹患高血壓的機率幾乎相同。

研究小組推測，腹部肥胖和高血壓之間的關係，可能是脂肪組織發炎造成交感神經被活化，或是受到腎素（Renin）、血管緊張素（Angiotensin）、醛固酮（Aldosterone）影響所導致的。

吃海帶芽、餓了再吃，改善腹部肥胖

日本公益財團法人結核預防會新山手醫院生活習慣病中心主任宮崎滋，也曾在文章中指出，腹部肥胖（腰圍過高）通常是內臟脂肪堆積過多造成的，而內臟脂肪過多會促使人體分泌血管緊張素，導致血管收縮、血壓上升，造成高血壓。除此之外，還可能會加速動脈硬化，提高心臟病、腦中風的風險。

著有暢銷書《最快降低內臟脂肪的方法》的日本預防醫學專家、醫師奧田昌子曾在節目中指出，飢餓感代表著體內卡路里已被消耗完，因此建議等到肚子餓再用餐，避免多餘的熱量轉化成內臟脂肪；另外海帶芽被腸內細菌分解會產生「短鏈脂肪酸」，近年研究中指出，短鏈脂肪酸可望幫助人體代謝、抑制內臟脂肪堆積。

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洪欣欣