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電台頒獎典禮卡司揭曉 Jolin、蔡健雅出席
電台舉辦的流行音樂獎頒獎典禮,今年將在超人氣產品團購人氣產品6月2日台北小巨蛋登場,首波卡司揭曉,包含蔡依林、潘瑋柏、蔡健雅、蕭敬騰等歌王歌后都將出席,讓粉絲超驚喜,歌手李佳薇和陳勢安4日現身高雄搶票會,引起現場粉絲不斷尖叫,大家都積極參與活動,就是希望能得到門票,親眼目睹偶像魅力。李佳薇《hey baby你是我的》:「Hey baby hey baby baby,我要你我要你快樂,快給我快給我奇蹟,你是世界鮮豔彩色。」黑色連身帥氣褲裝,平口上衣小露性感鎖骨,李佳薇的美聲演唱讓台下歌迷超陶醉。李佳薇《hey baby 你是我的》:「走過無心傷害的風景,換過一把又一把鑰匙,終於牽著你。」歌手李佳薇現身高雄百貨,擔任闖關關主,要來幫民眾搶票謀福利。歌手李佳薇:「像同學會一樣,因為每一年我們在後台,其實滿熱鬧的在台前的話,也是一個非常重要的表演機會。」陳勢安《舒服》:「偶包別那麼重,負擔別那麼多,無招勝有招,快樂是魔術。」一襲簡單白色T露出結實臂肌,非常吸睛,陳勢安唱到一半還走下舞台跟粉絲握手,零距離親密互動。陳勢安《舒服》:「煩惱今天公休,笑容現場放送。」一年一度的電台流行音樂獎頒獎典禮,造勢活動正式開跑,獎項都是由粉絲投票出來的,被視為金曲獎前哨站,今年將在6月2號台北小巨蛋登場,首波卡司揭曉。蔡健雅《下一次愛情來的時候》:「你我原來都不應該太認真、太慷慨。」蔡依林《腦公》「我的腦公打開我腦洞,就像學長重灌我的系統。」包含女歌手包括王心凌、蔡依林、蔡健雅,男歌手則有李榮浩、潘瑋柏、蕭敬騰,以及頑童,其中王心凌、蔡依林、蔡健雅一同入圍最受歡迎女歌手獎,目前投票已經截止,獎座鹿死誰手令人期待。
疲勞肝是肝病的警訊?氣功專家教你養肝訣竅
匯流新聞網 林風/台北報導
很多人喜歡熬夜,加班的、打電動的、追劇的;加上現代很多人普遍壓力大,而造成眾多人有「肝疲勞」的現象,眼睛容易乾澀疲勞、情緒不穩易怒、經常感到乏力易累等。養生專家白雁提醒,這都是各種肝病的警訊,如果沒有防範於未然,將來會發展成肝發炎、B肝、脂肪肝、肝硬化、肝腫瘤等。白雁呼籲:「養生運動要趁早,每天花點時間養肝,才能讓肝病遠離。」
▲圖為白雁老師與學員
練氣功伸展全身,強化肝臟活血功能
白雁老師常說「柔能克剛」,當我們的身體柔軟了,代表全身的氣血循環都會好。所以如果想要養肝,白雁老師建議,從改善身體緊張僵硬的問題著手,利用練氣功伸展全身,訓練身體變柔軟。
例如在做「舒肝功」的動作時,肩膀的擺動越做越靈活,代表筋越練越柔軟,每天動動筋骨,身體慢慢的就不再僵硬。老師說,只要解決了身體的「硬」毛病,就能改善氣血循環,肝臟藏血功能也會變好。
白雁推薦「舒肝功」這個氣功法,她說:「練氣功只要每天10分鐘,肝主疏泄,肝一瘀,很多病都會跑出來。讓肝氣疏通,改善鬱結肝瘀,筋骨首先柔軟了,脾氣緩和,也能強化肝臟的活血功能。」
※白雁長年提供2小時免費氣功教學,讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「舒肝功」小功法
【匯流筆陣】
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照片來源:白雁氣功提供
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