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下面附上一則新聞讓大家了解時事
520上海拔520公尺鳩之澤打卡 免費泡藍色溫泉
5月20日在海拔520公尺的太平山「鳩之澤」打卡，可以免費泡湯！林務局羅東林區暢銷產品特惠活動管理處今天指出，太平山國家森林遊樂區內的鳩之澤，有溫泉、吊橋及自然步道，因位處海拔520公尺，而有諧音「我愛你」的浪漫聯想。為了讓民眾在5月20日到太平山有個特別的回憶與驚喜，管理處特別推出「鳩之澤520我愛你 打卡宣傳享大眾池免費優惠」。. } }); } 管理處宣布，凡是520當天上午9點到下午1點間，遊客於「多望吊橋」、「鳩之澤溫泉」或「鳩之澤自然步道」等處自拍合照，並打卡公開分享，文中撰寫「鳩之澤520我愛你」，即可享溫泉大眾池(露天SPA或裸湯)免費體驗。羅東林區管理處表示，鳩之澤溫泉為國內首屈一指的優質溫泉，其泉源由山麓石縫中滲流而出，泉水經氧化及沉澱作用呈現寶藍色，景緻媲美冰島藍湖溫泉。因應初夏的高溫，泡湯區調至適溫的攝氏3842 度，可在天然美景中享受泡湯的樂趣。另外，區內的鳩之澤自然步道全長1.1公里，能欣賞到中低海拔常綠闊葉樹林樣貌，繁茂的蕨類植物、地被植群與各種附生植物，讓翠綠的闊葉樹林擁有豐富的層次與美感，可以享受芬多精森林浴及溫泉浴，是頂級雙享泡享受。相關活動詳情可上太平山FB粉絲團(http://www.facebook.com/tps100.forest/)、台灣山林悠遊網(http://recreation.forest.gov.tw/)及太平山森林遊樂區專網(http://tps.forest.gov.tw/)發布，或電洽太平山服務站(03）9809805)及溫泉區(03）9809767)詢問。鳩之澤溫泉呈現寶藍色，景緻媲美冰島藍湖溫泉，海拔520公尺，林務局羅東林區管理處宣布，5月20日打卡，可以免費泡湯。圖／林務局羅東林區管理處提供 分享 facebook
胰臟癌致死率高 這八招有效預防
記者郭奕均／台北報導
名嘴劉駿耀忽然因胰臟癌驟逝，令各界震驚遺憾。其實胰臟癌是非常可怕的「沉默殺手」，早期完全沒有症狀，出現症狀時也很容易被忽略，直到被診斷出來都已經是中晚期，且90%的病人無法根除治療，致死率極高，且近年來罹患胰臟癌的人數有攀升的趨勢，到底該如何有效預防呢？醫生就建議以下幾點：
▲均衡飲食、少量多餐可預防胰臟癌。（圖／資料照）
1戒抽菸、喝酒，因抽菸、喝酒都是導致胰臟癌的危險主因。
2規律運動、均衡飲食，維持健康正常的體重。
3少量多餐，因為一次吃太多食物會造成消化吸收的負擔，控制每餐份量有助於減輕胰臟承受的負荷。
4少吃肉類和高脂食品，因攝取大量動物性脂肪會增加胰臟癌風險。
5多攝取植物性脂肪，例如大豆製品和魚類都富含優質蛋白質，有利於消化吸收。
6多補充葉酸食物，因攝取葉酸可降低將近70%罹患胰臟癌的風險，像是毛豆、大豆、香菇、菠菜、蘆筍、蛋、豬肝…等食物，都富含葉酸。
7多補充維生素B6食物，因攝取維生素B6也能大大降低罹患胰臟癌風險，像是全穀類、豆類、香蕉、酪梨、馬鈴薯、魚肉、豬肝…等食物，都富含維生素B6。
8定期到醫院做全面性健康檢查。
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