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愈現代進步的生活 更耗損身體能量？
毒素是代謝作用的產物，它是一種持續、不斷產生的物質。當一個人的神經能量正常時，它被持續排除的速度，就跟持續產生的速度是同樣快的。 沒有神經能量，身體就不能正常運作一個人體質的強壯或虛弱，完全取決於神經能量的強弱而定。身體功能的好壞，是根據所產生的能量多寡而定。沒有神經能量，身體各種器官的功能就不可能正常運作。分泌作用是為了用來準備取代耗損組織的構材所必需，耗損的組織一旦形成，就必須盡快從體內排除，否則會累積起來，而且由於它具有毒性，所以身體會中毒。這就是體質衰弱的來源。建構組織時所產生的排除廢棄物作用，就跟建構過程一樣必要。因為這兩種重要的功能彼此依賴，也因為兩者都依賴適量的神經能量，才能發揮良好功效，所以，所有想享受人生和健康的人，都有必要對「如何節約使用神經能量」有完整的了解。 快節奏的生活讓人體質虛弱「這正是考驗人類神經的時候。」。神經能量和大筆花費成了今日迅速消耗的商品。人們對金錢一直欲求不滿，以至於為了蠅頭小利東奔西跑、筋疲力盡，徒使自己衰竭於四處奔波，進而累壞自己，顯見追逐財富會大量耗費身體能量。有太多的方法可以耗盡神經能量了，因此，為了維持未來可能更加快速的生活節奏而預留額外所需的神經能量，應該是每一個人的目標。更快節奏的生活總有一CP值超高特惠天會來到！一直以來，人類始終忙著調整讓自己適應牛車、蹩腳劣馬、還有我們祖先度蜜月所搭乘的蒸汽船，到後來的蒸汽車、千里神駒和家庭馬車。在神經系統能適應強力汽車和飛行器之前，許多訊息會先進入神經接受器裡。沒有神經能量，身體功能就不可能適當地運作。 能量不足，排毒就不夠即時現代生活的沉重負荷造成人們體質衰弱，而這會阻礙正常的排除作用，之後，滯留於體內的毒素就會造成血液積毒症了。每一個作用於身體的事件都會消耗能量，身體要適應氣溫的冷熱變化，就會耗費神經能量。過了中年之後，那些身體狀況保持良好而能活到老的人，必定常注意保暖和避免身體受寒；他們必定不再沉溺於飲食之樂，且在各方面懂得自我約束。其實，讓腳變冰冷一段時間後，就會使身體發寒（但一件外套便可以預防），這會很快地耗盡神經能量。一邊工作、一邊煩惱，也會迅速導致能量萎縮，也就是引發體質衰弱。由於我們並沒有儲備能量去應付需要額外供給的時刻，所以我們非常、非常需要知道：如何保留我們已經有的，並且還要製造更多能量。 ※本文由《柿子文化》授權，整理摘自《不想生病，血液要乾淨》一書，未經同意禁止轉載本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
美軍最高軍職》參謀首長聯席會議主席換將！川普點名陸軍參謀長米利接任
美國總統川普期中選舉後開始為內閣、白宮高層整隊，分別提名新任美國駐聯合國大使與司法部長。了解白宮人事規劃的官員7日透露，美國軍方最高職位、參謀首長聯席會議主席（CJCS，參謀總長）也將異動，由川普提名現任陸軍參謀長米利接任，不過在米利接任前，仍須獲得聯邦參議院同意。
多名美國官員證實，川普（Donald Trump）將在8日出席陸軍西點軍校（USMA）與海軍學院（USNA）的年度美式足球對抗賽時，宣布提名四星上將米利（Mark Milley）為新任參謀首長聯席會議主席。
作戰經驗豐富 米利曾槓上國會
現年60歲的米利是麻州人，出身軍事世家，雙親都曾打過二戰。米利擁有哥倫比亞大學（Columbia University）國際關係碩士、美國海軍戰爭學院（United States Naval War College）國安與戰略研究碩士學位。1989年美軍入侵巴拿馬時，米利就曾有指揮特種部隊的經驗，此後米利曾任職波士尼亞（Bosnia）戰後維和部隊，也曾參與阿富汗與伊拉克戰爭，擔任美軍駐阿富汗副指揮官。
2015年，時任總統歐巴馬（Barack Obama）提名米利為陸軍參謀長，2年任期屆滿後再獲川普提名連任。米利在參謀長任內展現其魅力與樂於助人的一面，但也不吝說真話，與國會槓上。2016年，米利接受國會議員質詢時直言，女性也應該參與徵兵登記，因為現在女性能在任何戰鬥職位上服役。2017年美國聯邦眾議院軍事委員會（Armed Services Committee）遲遲未能批准國防預算，米勒則告誡國會，此舉形同「專業瀆職」。
BREAKING: General Mark Milley will succeed General Joseph Dunford Jr. as the Chair of the Joint Chiefs of Staff, according to people familiar with the president's plans pic.twitter.com/2QqwNW7crT
— TicToc by Bloomberg (@tictoc) 2018年12月7日
提名案提前公布 國防部官員驚訝
米利在陸軍參謀長任內推動各項創新政策，包括創立「安全部隊協助旅」（Security Force Assistance Brigade），提供美軍盟友部隊諮詢服務，期待能解決阿富汗戰爭17年來的衝突，並將美軍陸軍轉移戰力，應對中國與俄羅斯的軍事威脅。在米利大力支持下，美國陸軍也成立未來司令部（Army's Futures Command），發展高科技軍事武器，確保美國與中國、俄羅斯等潛在敵國的軍武實力不致拉近。
米利的提名案提前公布，讓美國國防部官員相當驚訝，因為現任參謀首長聯席會議主席、陸戰隊四星上將鄧福德（Joseph Dunford）的任期，到2019年10月1日才會結束，通常總統至少會等到明年初才公布提名人選。一名美國官員向《路透》指出，現在讓鄧福德繼續留任至明年10月1日，對鄧福德和米利來說都很困難。
2018年11月15日，美國空軍參謀長古德芬上將（David Goldfein）與哥倫比亞空軍參謀長布韋諾（Carlos Eduardo Bueno）。（ Dave Goldfein / Twitter ）
上任後一大挑戰：如何對付行事衝動川普
《華盛頓郵報》（Washington Post）指出，米利一旦上台，最大的挑戰就是如何對付行事衝動的川普。川普在期中選舉之前，曾下令出動軍隊前往南方保衛邊界，對付手無寸鐵的中美洲移民。美國國防部官員私底下則質疑，是否需派遣軍隊對付移民，擔心美軍成為川普實踐政治目的的棋子。（推薦閱讀：美艦九合一大選後首度現蹤台海！國防部：例行性通過）
《華郵》分析，米利願意出聲的個性，似乎偶爾會讓他與總統不和。2017年川普身陷容忍沙洛斯維（Charlottesville）白人至上主義者的種族歧視爭議時，曾在推特（Twitter）發文表示：「我們的行伍裡，不能容忍種族主義，極端主義或仇恨。」與川普劃清界線。
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